Sportphysiotherapie und Athletik-Betreuung
Ich bin selbst Ausdauer- und Extremsportler – ich weiß, was ein Körper unter Belastung leistet und wann er kippt. Genau dieses Verständnis bringe ich in deine Betreuung: von der Bewegungsanalyse über die Trainingssteuerung bis zurück in den Wettkampf. Spezialisiert auf Läufer, Triathleten und Radfahrer.
Trainings- & Wettkampfbetreuung
Ich begleite dich ganzheitlich – nicht nur, wenn etwas wehtut, sondern über die gesamte Saison: Training, Belastungssteuerung, Regeneration und Wettkampf. Mein Ziel ist es, Schwachstellen zu erkennen, bevor sie zur Verletzung werden, und dich Tag für Tag belastbarer zu machen. Vom ersten Marathon über den ersten Ironman bis zum Weltrekord: Ich helfe dir, dein Ziel zu erreichen.
Trainingstherapie - Back to Game
Nach einer Verletzung reicht „wieder schmerzfrei" nicht. Du willst zurück auf dein Niveau – besser abgesichert als vorher. Wir analysieren deine Schwachpunkte und bauen ein individuelles Trainingskonzept auf: Mobilität, Stabilität, Koordination, Kraft, Ausdauer und Dynamik bilden die Eckpfeiler. Ob nach einer Verletzung, in der Wettkampfvorbereitung oder zur Prävention.
Ganzheitliche Leistungs- & Regenerationssteuerung
Leistung entsteht nicht nur im Training, sondern vor allem in der Erholung. Auf Wunsch betreue ich dich ganzheitlich – mit Trainingssteuerung, Ernährungs- und Schlafoptimierung und, wo es sinnvoll ist, einem Blick auf deine Blutwerte. So holen wir gemeinsam das heraus, was in deinem Körper steckt.
Therapeutisches Klettern
Klettern ist eine unserer ursprünglichsten Bewegungsformen – und ein starkes Therapiewerkzeug. Über gezielte Klettertechniken und Bewegungsabläufe trainieren wir Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Wir setzen es zum Beispiel in der Rehabilitation nach Schulter- oder Rückenbeschwerden sowie in der neurologischen Therapie ein.
Sport- und Regenerationsmassage
Eine gezielte Massage zur Vorbereitung auf einen wichtigen Wettkampf oder zur Regeneration danach – körperlich wie mental.